母ちゃんストレスとキャパオーバーで記憶が飛ぶ

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こんばんは母ちゃんです!

突然ですが昨日の元嫁のことや色んな事が重なり昔の記憶が飛びました。

実は以前にも同じことがあり
前のときはパパと付き合ってたという事実はわかりますが
その時の記憶がまるっと飛んでしまい
パパを泣かせてしまいました。

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結局は少しずつ記憶が戻りましたが
今だに元旦那との結婚生活は虫食い状態で覚えていない部分が多々あります。

記憶力自体も落ちているのか
昨日の事も、薄っすらとしか思い出せないことがあります。

今回は、覚えている部分もあり
わからなくなってしまった部分もありますが
話してるうちに少しずつ思い出せる感じなので
前回よりはだいぶマシな感じです!

こうやって嫌なことや、思い出したくないことを
忘れてしまったときは
たいていいっぱいいっぱいになっている状態なので
本能的に自己防衛のために一時的に記憶が飛んでいるんだと思います。

すぐに戻ればいいですが、なかなか戻らない場合は
病院に行ったほうがいい事もありますし
今回もパパが帰ってきてからも、戻らなかったら
二人で病院に行こうと言ってくれているので
少し安心です。
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こうゆう時自分の精神的な弱さが本当に嫌になります。

今は、多分嫌なことをほとんど忘れて
精神状態安定しちゃってるので
とりあえず、パパが帰ってきて話たりして
思い出すまでは今できる事をできる限りやっていこうと思います。

記憶が飛ぶ原因は人それぞれなので
なんとも言えませんが
母ちゃんが経験しているのは
やはりストレスと自分だけでは抱えきれなくなってしまった時です。

一番初めは元旦那が原因でした。
結婚中は、ストレスと精神的な苦痛で
ほとんど寝れなくなってしまい
2ヶ月以上微熱か続いていました。

心療内科にかかる事も許されず
辛いままでしたが
ある時限界が来て、反対を押し切って心療内科にかかり

そこから回復して、離婚を決意し
離婚しました。

心療内科や精神科は
初めて行くときはなかなか勇気がいると思います。

でも、話を聞いてもらって
原因がわかるだけでも安心できます。

眠れないと状況はなお悪化してしまうので
少しでも寝られる様に
睡眠導入剤だけ出してもらうことも出来ます。

母ちゃんは元々体も弱く体力もないので
眠れないのが致命的だったので
寝れるだけで、かなり回復できました!

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